Campo Vivo
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Explorar Campo Vivo

Para esta tarde

Estudio

Un fondo estable para concentrarte.

Un minuto

Respira despacio

Inhala 4 segundos y exhala 6, al ritmo del círculo.

La luna de hoy

Agua de Luna

Un ritual con la luna que hoy está en el cielo.

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Rituales

Sesiones de 5 minutos a una hora, con una voz que te guía. Terminan solas.

Más rituales

Cuatro sesiones más para momentos concretos, también con voz.

Crear

¿Qué buscas hoy?

Elige lo que más se acerque. La guía arma el sonido con eso.

Respirar

Cuatro ritmos para acompañar tu respiración. La figura te dice cuándo inhalar, sostener y exhalar.

Si te mareas o algo te incomoda, para y vuelve a respirar con normalidad.

Práctica

Tu antes y después de cada sesión, para ver qué te sirve a ti. Se guarda solo en este dispositivo.